Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 85.62g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Чечевичный Суп, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Велком Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Шоколадница Мегакапучино на Соевом Молоке. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cross Training - 35 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMA ON DIET's Weight History
|