Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 73.21g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Бефстроганов, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Квашеная Капуста, Манчиз Курица и Бекон, Картофельное Пюре. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|