Andreza Salati's Journal, 10 Mar 19

como voce faz o seu ovo ???  

muito bom 

Na frigideira com um pouquinho de manteiga  

Não sou especialista no assunto. Aconselho dar uma estudada. Mas sigo a Cetogênica e minha alimentação diária é baseada em 60% gordura (boa) 30% proteína e 10% (ou menos até) de carboidratos... Carboidratos apenas dos legumes, verduras e frutas (só morango, abacate, kiwi e coco)  

parece meus almoços kkkk quem ver acha q to passando foem 

Deveria rever a composicao de macronutrientes no seu corpo. CARBOIDRATOS 45 A 60 % PROTEÍNAS 15 a 20 % LIPIDEOS 25 A 30 % cuidado com o calculo renal 

Tintincs... Aiai 🙄 Bom pra começar em nenhum momento perguntei pra alguém se meus macronutrientes estão "corretos", sou adulta e responsável pelas minhas escolhas. Só expus pq a colega perguntou. Mas pode ficar tranquilo ou tranquila, já que não te conheço, pq faço acompanhamento médico e nutricional, meus exames estão em dia e por sinal, excelentes! Obrigada pela preocupação, mas dispenso! Eu não "deveria rever" nada como você impôs. Quanta audácia dizer que alguém "deveria" fazer ou deixar de fazer  

Danielly é mara né!  

Cetogênica é vida!  

faço tbm indicado pelo médico ...pra mim tá vendo ótimo 

Vcs que fazem cetogênica são de onde? Fui numa nutricionista em salvador - ba, mas não gostei... Se alguém faz cetogênica por aqui pode me passar o nome da nutri?