завтрак. задалась вопросом: массу бедрышек курицы вводят с костями или без )))
|
1529 kcal
|
Fat: 100.81g | Prot: 109.26g | Carbs: 38.86g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое, Шпинат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Станем Друзьями Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Курица Вареная. Dinner: Станем Друзьями Авокадо, Modern Bakery Protein Bread, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Snacks/Other: Капуста. more...
|
|
1 to 20 of 23
Comments
10 Mar 19 by member: Алина26191
|
Алина, нет))) просто в калькулятор, думаю, как забить - начальную массу или отминусовав кости после еды...
10 Mar 19 by member: keto_top
|
10 Mar 19 by member: shadow1986
|
Странный вопрос ((((((. Очень странный.
10 Mar 19 by member: Serafima2018
|
Вычитайте:) вам нужна только масса съеденного, а кости Вы не если. Таким же макаром нужно вычитать кожуру от банана, скорлупу фисташек итд. Считаем только то, что съели.
10 Mar 19 by member: НаташаХх
|
темную часть авокадо надо срезать, это испорчено уже
10 Mar 19 by member: yadarinaya
|
Я даже шкурку от консервированых помидор минусую😜, и кости от куры и рыбы и т. д.
10 Mar 19 by member: НатальяПП
|
Почему странный? Что-то не представляла себе, что буду после еды ещё кости собирать и высчитывать... Ну, с курой ещё куда ни шло, но шкурки томатов 😁
10 Mar 19 by member: keto_top
|
keto_top , какой смысл считать если вы уже неправильно хотите считать? Шкурки от помидор это и мне немного странно, слишком уж легкие. А вот кости из мяса/рыбыи тд, ,огрызки яблок и тд., несъедобная часть арбуза/дыни, кости из фруктов как у манго - это всё нужно вычетать (если не съедено))) )
10 Mar 19 by member: Алина26191
|
Ничо странного, все правильно делаете, спрашивайте все, в чем сомневаетесь.
У меня тоже в начале такой вопрос был. А вдруг производитель пишет К с учетом костей? Это не очень логично было бы, но в жизни чего ток не бывает. Лучше перебдеть:)
10 Mar 19 by member: НаташаХх
|
Без) а то калорий на обед и ужин не останется 😅😅😅
10 Mar 19 by member: MariannaBur
|
Такое. А если я готовлю сама бедрышки, например, та же петелинка. Создаю новый рецепт, взвешиваю с костями исход и ввожу массу бедрышек с костями?! Или как?(
Отделять сырые кости, и жарить так? Долой норм запечённую курицу? Или же собирать после всей семьи кости, а потом уже вводить массу исходного мяса и приготовленного, и узнавать, сколько же я съела? Тоже бред. Как я узнаю, сколько мне нужно съесть?
10 Mar 19 by member: Риам
|
10 Mar 19 by member: Риам
|
Считать как фэтсикретовскую "жаренные бедрышки" - тоже вообще не варик. Масла у всех по-разному, мясо у всех производителей разное.!
10 Mar 19 by member: Риам
|
Не вводите готовые блюда! 🙏🙏🙏 слишком большая погрешность! А потом начинаются жалобы, мол не худею... старайтесь вводить сырой вес продуктов(по возможности)
10 Mar 19 by member: Njuton
|
А все-таки, помогите, пожалуйста, очень важно(((
10 Mar 19 by member: Риам
|
Ну если хотите заморочиться, то вбейте все ингридиенты, потом вес выхода продукта и сделайте поправку на кости(взвесте косточки одного кусочка и умножьте их на колличество бёдрышек, эту цифру отнимите от выхода продукта) погрешность конечно будет, но меньше чем если вбивать фатсекретовские бедра
10 Mar 19 by member: Njuton
|
Спасибо, не додумалась. А как быть тогда с целой курицей?
10 Mar 19 by member: Риам
|
С целой сложнее(( т.к разные части имеют разную калорийность. Рекомендую брать все же частями и высчитывать как ниже написали, ну либо быть готовыми к некоторым погрешностям (по сути ничего страшного, погрешность есть всегда, но стоит стремиться к максимальной точности, ничего хорошего нет ни в занижении, ни в завышении)
10 Mar 19 by member: НаташаХх
|
По поводу костей в целой куре, я думаю раз-два заморочиться подсчетать, а потом уже примерно будет представление сколько кости весят. С другой стороны, калории у частей разные, поэтому считать можно только свою часть.
10 Mar 19 by member: MaryArti33
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_top's Weight History
|