Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
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55.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3592 kcal
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Fat: 97.66g | Prot: 213.81g | Carbs: 301.99g.
Breakfast: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco). Lunch: Tâmara, Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Pimentão Verde (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Tomate (Taco), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Fugini Goiabada, Abóbora Cabotia, Abóbora, Tomate (Taco), Liv Up Frango Ao Molho Brie, Almanara Couscous Marroquino, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Melão, Queijos (Taco), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Vito Balducci Presunto Parma, Kombucha (Minha), Probiótica Whey Bar Chocolate, Queijo Mozzarella, Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Biscoito de Arroz Integral Natural Life - 4 Unidades. more...
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Losing 7 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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