Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
78 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 186.64g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: Салат Витаминный, Суп Харчо. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Лакомо Йогурт 0,1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Куриное Филе Вареное, Салат Рукколой. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|