Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
59 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 63.03g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Кофе, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Гарнец Мука Кукурузная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Свекла Вареная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Тёма Творог, Творожная Запеканка, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nina.magomedova's Weight History
|