Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 56.78g | Carbs: 216.95g.
Breakfast: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Булгур (Вареный). Lunch: Ананас, Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огородников Рыжиковое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Komarikus's Weight History
|