|
последний день КД
|
81.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 50.74g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи, Льняные Семена, Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Бондюэль Молодая Кукуруза, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Мореслав Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diliya.sit's Weight History
|