Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
68 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 96.79g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Банан, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо. Dinner: Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Snacks/Other: Шпинат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|