Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 154.54g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Финик, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyayalta2008's Weight History
|