Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 125.53g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий. Lunch: Астория Соус Майонезный, Брокколи, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Куриное Филе, Чай с Сахаром. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, мой кофе с молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|