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J’ai une petite question ... qui se sent déprimée et vide depuis qu’elle a commencé le régime (Rééquilibrage alimentaire) ? 😅
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1074 kcal
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Fat: 26.49g | Prot: 60.72g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Elle & Vire Carré Frais 0%, Cora 100% Pur Jus Pomme, Auchan Tartines Craquantes au Froment, Andros Compote Pomme Vanille, Carrefour Confiture Framboise Allégée . Lunch: Carrefour Tomates Cerises Italie, Florette Laitue Iceberg, Carrefour Dés de Jambon, Marque Repère Taboulé au Poulet Rôti, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Auchan Carottes Râpées. Dinner: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Auchan Tartines Craquantes au Froment, Marque Repère Blanquette de Poulet, Auchan Carottes Râpées. Snacks/Other: Thé Noir, Auchan Bio Chocolat Noir 70%. more...
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 Comments
Ce n'est pas normal ça...
Sais-tu pourquoi ?
05 Mar 19 by member: Khynai
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Je suis passée d’une alimentation très (trop) riche avec bcp de beurre, de sucre, d’huile et les quantités j’en parle même pas ... à une alimentation sans sucre, sans graisse et avec des quantités réduites au 3/4
05 Mar 19 by member: camille.carrette4
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Perso c’est tout le contraire. Depuis que je fais attention la bonne humeur est au rendez-vous devant les assiettes.
Tu as peut etre reduit trop radicalement ? Du coup si les assiettes semblent vides et fades forcement ça deprime.
Reequilibrer ne veut pas dire se priver. Du tout. Tu peux faire de grosses assiettes peu caloriques. Avec plein de couleurs etc. Qui font pas « regime ».
05 Mar 19 by member: Clem-Marmotte
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Perso au contraire le fait de faire attention me donnant bonne conscience me donne la patate. N hésite pas à consulter ton médecin si tu te sens trop fatiguée cela peut être du à une carence en vitamines. Courage à toi 😘 😘
05 Mar 19 by member: Nanou0663
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Merci pour vos retours et vos conseils les filles !
06 Mar 19 by member: camille.carrette4
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J'ai eu une période comme ça moi aussi, fatiguée, déprimée. Maintenant, ça va, je suis gaie, souriante, plus en forme, contente de voir l'évolution, le ventre qui est moins gros, les vêtements qui sont trop larges...ça rebooste tout ça. Je veux que ça continue sans pour autant me priver de tout. Courage, tu vas y arriver et ça va aller mieux.
06 Mar 19 by member: framboise6263
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