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Salada de frutas não é lowcarb, mas estava com muita vontade de comer... achei melhor comer uma porçao menor, com creme de leite do que insistir e dar lugar a uma compulsão que causaria um estrago maior (já passei por isso).
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1503 kcal
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Fat: 93.22g | Prot: 76.18g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Salada de Frutas. Lunch: Banha de Porco, Angu, Alface de Folha Verde, Almeirão, Torresmo. Dinner: X-Tudo. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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 Comments
Low carb aliada a uma reeducação alimentar é o ideal. As frutas in natura você sabe de onde vem, são alimentos que também tem fibras e vitaminas. Certamente é melhor comer isso do que um sonho recheado. :)
05 Mar 19 by member: Ane Kuran
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Penso assim também, Anna! Por isso não considero como uma saída da dieta.
Já fui mais "disciplinada" e restringia bastante e infelizmente não tive bons resultados... Cada escorregada era pior que a outra, tive vários episódios de compulsão, ficava irritava e odiava a maneira como estava comento. Flexibilizei um pouco, estou vendo os resultados e principalmente: estou feliz. Pelo menos para mim, o caminho é exatamente esse que vc disse.
05 Mar 19 by member: jessasf
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07 Mar 19 by member: K_mickey
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