Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
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74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1511 kcal
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Fat: 54.55g | Prot: 80.68g | Carbs: 183.09g.
Lunch: 군고구마, 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Snacks/Other: 트윅스 트윅스 (56g), Ferrero 페레로 로쉐, 매일 매일우유, GS25 버터갈릭맛 팝콘, 오리온 고래밥 (40g), 롯데 빈츠, 바나나. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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