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1063 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 67.69g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: 아몬드, 쇠고기 미역국, 현미잡곡밥, 사과 (껍질 제외). Lunch: 아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐밤, 남양 드빈치치즈, 미주라 미주라 토스트, 바나나, 삶은 계란. Dinner: 방울 토마토, 귤, 아몬드, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 야채샐러드. more...
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1140 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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