Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 81.41g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: Чудо Пудинг Вкус Карамель, Кофе, Мёд, Творог 5%. Lunch: Чай с Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое). Dinner: Чай с Молоком, Настюша Хлебцы с Отрубями, Индолина Голень Индейки, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Пастилушка Пастила Фруктовая, Изюм, Пятерочка Яблоко Красное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|