|
Meting bij diëtist dd 7-2-2019
Gewicht: 90,2
vetpercentage : 46.6 %
Vetmassa: 42.0
Vetvrije massa 48.2 kg
Spiermassa 45.2 kg
Lichaamsvocht 34.5 kg ( 38.2 % )
Botmassa 2.4 kg
BMR 6297 kJ/1505 kcal
Metabolische leeftijd 65
BMI 32.7
Viscerale vetwaarde 11
|
90.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 104.66g | Prot: 96.87g | Carbs: 21.49g.
Breakfast: Magere Kwark. Lunch: Mosterd, Gemengde Sla, Zwagerman Kipfilet Naturel. Dinner: Ijsbergsla, Knoflook, Zaanse Mayonaise, Lidl Shoarma. Snacks/Other: Dr. Oetker Aroma Vanille, Jumbo Roomboter Ongezouten, Droste Cacao, Kruidvat Zoetstof, Lidl Roomkaas. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|