|
Почему, зная что нужно делать и как, и главное, что не нужно делать, я так часто попадаю в пищевую зависимость? Я чувствую себя лучше, питаясь правильно, делая зарядку утром, занимаясь спортом, увеличивая пешие прогулки. Объедаясь вредной едой я чувствую себя хуже, намного хуже. И все равно сваливаюсь в эту зависимость постоянно. И не я одна. Многие. Я смотрела в отёкшие утренние лица сегодня утром, в расплывшиеся фигуры, уставшие уже утром глаза. Ведь здоровый образ жизни требует не так много усилий, а даёт больше! Намного больше. В чем тут проблема? Я так не хочу опять начать объедаться сладким. Как не допустить? Ведь это случается постоянно. (
|
1311 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 53.09g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Окей Изюм Темный, Апельсин, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сырники Домашние. Lunch: Груша, Котлета Рыбная, Капустный Салат, Фасоль (без Соли, Отварная), Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Виноград, Магнит Апельсин, Яблоко. more...
|
|