Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2019:
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1808 kcal
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Fat: 54.76g | Prot: 143.70g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Galbusera Riso Su Riso (7,3g), Kellogg's Special K Protein (28g), Parmigiano (in Pezzi). Lunch: Mela Annurca, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Il Viaggiator Goloso Freselle. Tea: Mulino Bianco Fette Biscottate. Dinner: Orogel Fagiolini Primo Fiore Finissimi , Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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