Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 51.46g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Обычное Кофе, Овсяноблин. Lunch: Маг Хлеб, Капустный Салат, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие. Dinner: ABC Мед Натуральный Цветочный, Ростовские Хлебцы Рисовые, Обычное Кофе, Беллакт Сметана 11%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Клементины, Клементины, ABC Мед Натуральный Цветочный, Ростовские Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зажиточныйЖЫР's Weight History
|