Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
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74.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2019:
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1208 kcal
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Fat: 43.50g | Prot: 95.63g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: 군고구마. Lunch: 서울우유 우유, 감귤 (만다린 오렌지), 이마트 쌈무 1kg (고추냉이맛), 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 크레아틴, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 군고구마. Dinner: 고등어구이, 계란볶음밥. Snacks/Other: 오리온 고래밥 (40g), 젤리 (모둠 맛), Ferrero 페레로 로쉐. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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