Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 137.29g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Эндакси Булгур. Dinner: Сушкоф Имбирь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Рагу Овощное с Индейкой, Сельдерей. Snacks/Other: Творог 5%, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Syntrax Matrix 2.0. more...
|
|
748 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|