|
Bem...ontem a noite vim entender o q sao carboidrato liquido, masssss, ja tinha batido uma batata doce q amo e ao fim do dia fiquei c 112 de carb liquido, onde o ideal p mim q qro perder proximo de 10 kilos é 20. Gsnhei 100 gramas e hoje estarei de olho...
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
905 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 66.27g | Carbs: 36.86g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Café, Queijo Mozzarella, Tomates, Peito de Frango, Cebolas, Cenouras. Snacks/Other: Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Jandira Castanha do Pará. more...
|
|
 Comments
pessoinhas lindas e guerreiras...onde edito um texto, vejo q cometi um errinho de Português e qria corrigir. Procuro corrigir os que sei, os que não sei, me perdoem...rs
25 Feb 19 by member: Jane Maciel
|
Bom dia Jane 😍. Editar acho que não é possível pelo que eu sei só excluindo a publicação e postando de novo é o que eu faço se ficou muuitoo errado. Mais ou errinhos aqui são normais o pessoal já está acostumado 😀😉😘
25 Feb 19 by member: catia tere
|
25 Feb 19 by member: Jane Maciel
|
É assim que se fala Guerreira 😊🌷👊🏻
25 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
|
Logo , logo você estará craque @Jane , ótima semana 😘
25 Feb 19 by member: DéaahFit
|
Bom dia, também estou nessa querendo fazer cetogênica de 20 carbo líquido. Nosso peso é o mesmo, só a meta que é diferente já que a minha é 60kg. Te desejo sucesso 😉
26 Feb 19 by member: LourdesB2019
|
@LourdesB2019
Bem, n sei o q é essa dieta cetogênica
Boa sorte e vms ficar magras e saudáveis, sim!
26 Feb 19 by member: Jane Maciel
|
@Jane , a dieta cetogenica prioriza a gordura dos alimentos , nata , oleo de coco, abacate , leite de Coco, azeite , essas coisas .Ela ajuda emagrecer sim , mas comendo comida de verdade você também consegue emagrecer .Adquirir novos hábitos acho que é o mais importante né 😍
26 Feb 19 by member: DéaahFit
|
@DéaahFit
Aprendendo...grata.
26 Feb 19 by member: Jane Maciel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane Maciel's Weight History
|