Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 76.68g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Банан, Био Баланс Творог 0,2%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Twix Mini, Аристей Сыр Фету, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Кета. Snacks/Other: 365 Дней Кешью Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|