|
Заливной пирог с капустой👍🏻
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 99.57g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Золотой Колос Меренга с Миндалём , Пирог с капустой, Авида Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Кокосовая Стружка, Волоконовское Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пирог с капустой, Волоконовское Сгущённое Молоко, Чай, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Щи с Курицей. Dinner: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые), Капуста тушеная. Snacks/Other: Авида Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Пирог с капустой. more...
|
|
 Comments
23 Feb 19 by member: amyslivceva7
|
23 Feb 19 by member: molga25
|
23 Feb 19 by member: Наталья18052019
|
Тесто:
Смешиваем 3 яйца,1 ч л сахара,1 ч л соли,500 мл кефира 1%,муку 2 стакана,1 ч л соды,масло сливочное растопленное 50 гр.Получается жидкое тесто.
Начинка:
Капусту(у меня 400 гр) нашинковать,1 луковицу порезать,1 морковку натереть на терке,обжарить все это на сковороде почти до готовности,добавить два вареных яйца и зелень.
У меня форма 24х24,смазать при желании,наливаем половину теста в форму,затем выкладываем всю начинку,заливаем остатками теста.В духовку при 180 С на 40-50 минут.У меня получилось на 100 гр 160 ккал🙌🏻
23 Feb 19 by member: Marina Kra
|
По рецепту тесто калорийненько выходит 🤔 меня смущает мука, сливочное масло , мука... смотря конечно какая использовалась. Нооо хозяин-барин, поэтому приятного аппетита
23 Feb 19 by member: EkaterinaPivovarova
|
Екатерина,это не пп рецепт)Получилось около 1,4 кг пирога,50 грамм масла на этот вес-не так и много,муку можно взять цельнозерновую,она совсем чуть-чуть менее калорийна,чем пшеничная,но полезнее намного.Сама стала использовать цельнозерновую чаще.
23 Feb 19 by member: Marina Kra
|
Поправка:чем пшеничная высшего сорта☝🏻
23 Feb 19 by member: Marina Kra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Kra's Weight History
|