Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
951 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 67.39g | Carbs: 51.83g.
Breakfast: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачки, Куриная Грудка, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
инна1968m's Weight History
|