|
взвешиваюсь утром и вечером... прям сплю с весами😜 но меня это дисциплинирует😏
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 133.55g | Carbs: 94.86g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Яйцо Куриное, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Семга Слабосоленая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Верный Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см), Здравник Цикорий Растворимый, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Омлет с Молоком. more...
|
|
3250 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана7113's Weight History
|