Bjm di jam 12 , apel . Lanjut maksi dg sop ala2 yg isinya kentang, dada ayam, telur(kuningnya stengah aja) dan tahu putih semua di rebus, bismillah mudah2n makanan tsb bikin aku kenyang lbh lama, #mangat
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 110.03g | Carbs: 127.28g.
Lunch: Rolade, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kobe Boncabe, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nasi Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Snacks/Other: Tahu Goreng, Susu Coklat, Paroti Soes Snack Cheese, Paroti Bagelen, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu, Apel. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinceefit's Weight History
|