Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 101.18g | Carbs: 236.41g.
Breakfast: Курага, Киви, Ленивый хачапури, Урбеч Кокосовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Говядина Отварная, Увелка Чечевица Зелёная, Чай с Молоком, Ашан Груша Вяленая. Dinner: Говядина Отварная, Чай с Молоком, Банано-творожный кекс в кружке, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Гороховый Суп. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Чай с Молоком, Банано-творожный кекс в кружке. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IngeneerZ's Weight History
|