Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 87.74g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Рогачев Сгущенка, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Очищенные Семена Подсолнечника, Цех 85 Кофе с Молоком, Сити Гурмэ Каша Кукурузная, Магнит Сыр Костромской 45%. Lunch: Куриная Грудка, Vитамин Гавайская Смесь, Яйцо Куриное, Брокколи, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Брокколи, Роса Тефтели Куриные Паровые, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|