Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 59.88g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ikea Куриные Фрикадельки, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Ikea Сырники. Snacks/Other: Ашан Кешью Жареный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|