Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 117.65g | Carbs: 158.68g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Parmalat Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Картошка Печеная, Сыр Российский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 23.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|