Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 135.75g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Лукоморье Икра Трески , Омлет или Яичница. Lunch: Милти Гречка в Томатном Соусе с Киноа и Свиной Вырезкой . Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , President Творог 0,2%, Русское Молоко Творог 1,8%, Хлеб Зерновой, Котлета Рыбная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|