Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 52.45g | Carbs: 51.88g.
Breakfast: Творог 5%, Сливочное Масло, Сыр, Чай с Молоком, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Чай с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сыр, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|