Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 97.10g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Кофе Латте, банан Мини, Energon Protein Bar Banana, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,1%. Lunch: Хлеб Бородинский, Котлеты из Индейки на Пару, Суп-Пюре из Тыквы, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Красная Фасоль, Салат Айсберг. Dinner: Лаваш Армянский, Творожный сыр с зеленью. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Рублевский МПЗ Заливное из Куриной Грудки с Овощами, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.inesss's Weight History
|