|
По классике перед «праздниками набрала, и потом благополучно все накопленное и уже не нужное организм легко отдал, включая конечно воду
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 82.68g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Vitateka Рыбий Жир, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Яйцо (Целое), Леовит Стевия, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Lunch: Избенка Греческий Йогурт 4%. Dinner: Fleur Alpine Батончик Детский Овсяный Яблоко, Черника и Банан, Бионова Мюсли Crunchy Ореховые, Несквик Какао, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, Белый Хлеб, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичный Белок, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|