Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 61.23g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Real Сырники Классические, Real Сырники Классические, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Real Сырники Классические, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат из Тунца с Яйцом, Котлета Куриная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
153 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinadovjenko1990's Weight History
|