|
Завтрак: плов с курицей и конвертики с сыром. Всего 540 ккал
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 77.50g | Carbs: 95.65g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Плов с Курицей. Lunch: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дядя Ваня Хрен Столовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Простоквашино Йогурт 2,7%, Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnuschka1986's Weight History
|