Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
925 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 83.72g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Szczypiorek, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: Pomelo, Pieczarki Smażone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Naleśniki. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zott Jogurt Naturalny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Szpinak, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: SFD Odżywka Białkowa, Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
XCO - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niezadowolona89's Weight History
|