Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2409 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 138.07g | Carbs: 279.97g.
Breakfast: Оредеж Яйцо С0, Селяночка Овсяные Хлопья, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне с Шоколадом. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Вареное, Магнит Картофель. Dinner: Дикси Мандарины, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зеленое Творог 5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|