Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 53.57g | Carbs: 202.52g.
Pre-Breakfast: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мой Торт Медовый , Салат Овощной со Сметаной, Пирог с Картошкой. Lunch: Absolute Nature Сок Облепиховый, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Меридиан Масляная Рыба, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Рис Вареный. Afternoon Tea: Огурец (с Кожурой), Морковь. Supper: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
630 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|