Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 46.76g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Чай, Мандарины, ВкусВилл Котлеты Домашние, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные. Lunch: Twix Mini, Twix Mini, Олейна Подсолнечное Масло , Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Семга Отварная, Картофель Отварной, Чай. Dinner: Barilla Макароны Отварные, ITLV Маслины без Косточки, Крупская Шоколад Особый, Чай, Индилайт Шашлык Классический. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Чай, Голден Яблоко , Чай, Крупская Шоколад Особый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|