Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 87.21g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Блины на Кефире, Хлеб Дарницкий, Русское Море Горбуша Запеченная. Lunch: Зефир, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Horeca Select Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Подовый, Konti Супер Контик Шоколадный, Кекс с Изюмом, Чай, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaZ1988's Weight History
|