Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 69.21g | Carbs: 184.57g.
Breakfast: Мюсли. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Говядина Тушеная. Snacks/Other: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Овсяное печенье с финиками,орехами и шоколадои. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|