|
мой путь из 109 кг в 57!
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
894 kcal
|
Fat: 20.30g | Prot: 66.81g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Ермолино Творог 2%, Вода, Вода, Ашан Сухари из Хлеба, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Вода, Nesquik Какао на Молоке, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалём, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
20 Feb 19 by member: eremanna
|
20 Feb 19 by member: AnutaRey
|
Руки какие стали) супер!!!
20 Feb 19 by member: Ахсо
|
20 Feb 19 by member: Convict Conditioning
|
Да, руки похудела сильно, но и кожа обвисла не хило!😄
20 Feb 19 by member: AnutaRey
|
20 Feb 19 by member: Ахсо
|
Вы молодец! За какой срок похудели?
20 Feb 19 by member: inna.s.v
|
Похудела я за два года, держу вес тоже два года.
20 Feb 19 by member: AnutaRey
|
Красотка! Результат так результат!
20 Feb 19 by member: AV_D
|
У меня дар речи пропал....
Вы умница и т. д. У меня слов нет! Спасибо за выложенные фото!!! Я и мои подопечные в лице родителей, посаженных на пп, равняемся на Вас всех тут - победителей!! Еще раз спасибо!
20 Feb 19 by member: Маринаплюс1
|
Вы умничка! 🤩Никакой обвисшей кожи я не вижу! Наверное вы просто слишком критичны к себе🤨
20 Feb 19 by member: Марикалан
|
Моя мама (69 лет), по моей, так сказать "программе", -20 кг. и ещё -20 хочет (аппетит приходит во время еды 😂😂😂)
20 Feb 19 by member: AnutaRey
|
Сильно обвисла кожа на животе и на внутренней стороне бедра. Но со временем, очень медленно, подтягивается.
20 Feb 19 by member: AnutaRey
|
А ещё вы на фото слева на Светку Пермякову похожи☺️ А она у нас звезда КВН и интернов😄
20 Feb 19 by member: Марикалан
|
Да, да, моя маман тоже радуется всем маленьким достижениям, сама с сантиметром в руках живет :-) только начало пути...
И дочка моя здесь болтается среди 1200 каллорий... Но, в ленту не заходит никогда..
А жаль, посмотрела бы как граммотно люди красоту наводят на нормальных каллориях...
20 Feb 19 by member: Маринаплюс1
|
Очень многие соседи меня просто не узнавали, а когда понимали, что это Я, то что заболела. А людям и не приходило в голову, что я как раз вылечилась от лишнего веса, который доставлял дискомфорт (мягко говоря) всю жизнь!
20 Feb 19 by member: AnutaRey
|
Марикалан, 😍. Этого мне точно никогда не говорили.
20 Feb 19 by member: AnutaRey
|
Я вот тоже на мамуську смотрю и прям горжусь за неё, как она старается. Раньше одежду не любила себе покупать, никогда. А теперь, ходит по магазину блузы, юбочки выбирает!
20 Feb 19 by member: AnutaRey
|
Это потрясающе!!! Мой Вам низкий поклон, смотришь на таких девочек как вы и берёшь себя в руки))) Не расслабляться, вперёд к цели! Вы огромная молодец 👏🏻 👏🏻👏🏻
20 Feb 19 by member: Svetlana3707
|
Вы такая молодец!!! Это потрясающе!!!!! Как вам удалось? И сколько времени ушло?
21 Feb 19 by member: Mariy04
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnutaRey's Weight History
|