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Après plus ou moins 3 mois 1/2 de surveillance de mon alimentation :
Moins 6,9kg encore 1,1 kg et je serai à mon premier objectif -> 75kg
Moins 5cm de tour de taille
Moins 4cm de tour de cuisses
Moins 4cm de tour de hanches
Moins 7cm de tour de poitrine (Bon, j'avoue, que ce n'est pas là que j'aimerai perdre encore hein ! :D )
Petite analyse de ce qui s'est passé pour moi durant ces semaines et aussi, retour avant et après mon hospitalisation.
J'ai commencé le 5/11/18 mais sans vraiment m'appuyer sur l'appli, sans noter, juste en me disant, je me reprends en main lol En analysant ma courbe de poids, on peut dire que j'ai vraiment commencé sérieusement le 31/12/18.
J'ai perdu environ +/- 500g par semaines. Le 25/01, à mon entrée à l'hôpital, je pesais 78,2 kg. Quand je suis sortie de l'hôpital le 30/01 et après 3 jours de jeun complet, je pesais 76,5 kg. Je n'ai pas noté mon poids pendant plusieurs jours après mon hospitalisation, car curieusement, malgré un régime strict et une VQR journalière correcte, chaque jour, je prenais du poids, jusqu'à me retrouver au poids que j'aurais dû peser (en continuant ma surveillance alimentaire) avant mon hospitalisation ! Mon corps a stocké, de peur d'être de nouveau affamé lol
Le 6/02 j'étais à 77,7 kg. Et seulement, à partir de ce poids, j'ai recommencé à perdre comme avant mon hospitalisation ;)
Quand certaines alertent en disant, qu'il ne faut pas trop restreindre son corps, elles ont raison !
La preuve que notre corps ne fait que ce qu'il veut :) Que si on l'affame, il stockera !
Bon courage à tous ;)
View Diet Calendar, 19 February 2019:
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1174 kcal
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Fat: 47.04g | Prot: 42.15g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: La Vache qui rit Portion, Jacquet Baguettine Briochée, Sucre, Café Expresso. Lunch: Mr Min Rice Crackers, Gruyère, les Trois Noix Jambon Blanc sans Couenne, Brioche. Dinner: Bouillon de Légumes, Kiri Kiri, Pelletier Pain Grillé, Oeuf. Snacks/Other: Sucre, Café Expresso. more...
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