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Après plus ou moins 3 mois 1/2 de surveillance de mon alimentation :
Moins 6,9kg encore 1,1 kg et je serai à mon premier objectif -> 75kg
Moins 5cm de tour de taille
Moins 4cm de tour de cuisses
Moins 4cm de tour de hanches
Moins 7cm de tour de poitrine (Bon, j'avoue, que ce n'est pas là que j'aimerai perdre encore hein ! :D )
Petite analyse de ce qui s'est passé pour moi durant ces semaines et aussi, retour avant et après mon hospitalisation.
J'ai commencé le 5/11/18 mais sans vraiment m'appuyer sur l'appli, sans noter, juste en me disant, je me reprends en main lol En analysant ma courbe de poids, on peut dire que j'ai vraiment commencé sérieusement le 31/12/18.
J'ai perdu environ +/- 500g par semaines. Le 25/01, à mon entrée à l'hôpital, je pesais 78,2 kg. Quand je suis sortie de l'hôpital le 30/01 et après 3 jours de jeun complet, je pesais 76,5 kg. Je n'ai pas noté mon poids pendant plusieurs jours après mon hospitalisation, car curieusement, malgré un régime strict et une VQR journalière correcte, chaque jour, je prenais du poids, jusqu'à me retrouver au poids que j'aurais dû peser (en continuant ma surveillance alimentaire) avant mon hospitalisation ! Mon corps a stocké, de peur d'être de nouveau affamé lol
Le 6/02 j'étais à 77,7 kg. Et seulement, à partir de ce poids, j'ai recommencé à perdre comme avant mon hospitalisation ;)
Quand certaines alertent en disant, qu'il ne faut pas trop restreindre son corps, elles ont raison !
La preuve que notre corps ne fait que ce qu'il veut :) Que si on l'affame, il stockera !
Bon courage à tous ;)
View Diet Calendar, 19 February 2019:
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1174 kcal
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Fat: 47.04g | Prot: 42.15g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: La Vache qui rit Portion, Jacquet Baguettine Briochée, Sucre, Café Expresso. Lunch: Mr Min Rice Crackers, Gruyère, les Trois Noix Jambon Blanc sans Couenne, Brioche. Dinner: Bouillon de Légumes, Kiri Kiri, Pelletier Pain Grillé, Oeuf. Snacks/Other: Sucre, Café Expresso. more...
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 Comments
Là Offelii, on a vraiment la preuve ! J'étais dégoûtée parce que je me demandais si ça allait continuer à monter... Tous les jours, je me prenais des grammes lol Et en fait, ça c'est arrêté plus ou moins à l'endroit où j'en étais avant le jeun, c'est dingue ! J'ai une autre courbe sur xls, où tout est noté. La chute due au jeun apparaît et ensuite, la remontée, et malgré "ce trou", dans l'ensemble, la courbe est harmonieuse ;) Je suis soulagée tout de même de voir que malgré ce régime déséquilibré et tristounet, je ne retarde pas trop ma perte de poids. J'ai espoir d'aborder la reprise d'une alimentation "normale" sans hausse intempestive ;)
19 Feb 19 by member: Kalade
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C’est chouette ça. Et merci pour le bilan. J’espère que tout le monde le lira et l’assimilera. 👍🏼👍🏼👍🏼
Bonne continuation à toi.
19 Feb 19 by member: Kakie81
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Tu es très rigoureuse et très à l écoute de ton corps je suis admirative.. Et tes analyses sont très enrichissantes... Tu t ai servi de ton problème pour en faire un atout bravo Kalade. Et merci pour ton témoignage pertinent. 😘😘
19 Feb 19 by member: Nanou0663
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Merci les filles, c'est gentil <3 Comme tu le dis Nanou, je suis "trés rigoureuse" lol Mon mari ne m'appelle pas "chérie, ma puce, mon poussin", mais "On/Off" Je ne connais pas les nuances lol Offelii, même si j'aspire à une autre alimentation que celle que je "subis" actuellement, j'ai la trouille un peu, beaucoup... J'espère que cette envie que j'ai de manger des fruits et des légumes, me fera surmonter cette angoisse... :(
19 Feb 19 by member: Kalade
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Kalade , alors oui au début quand tu reprends une alimentation normale tu vas avoir peur et c’est normal mais ça va se faire très progressivement et après tout va rentrer dans l’ordre .
19 Feb 19 by member: domi91000
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Merci pour ton retour Domi, j'espère que je vais réussir à surmonter cette peur <3
19 Feb 19 by member: Kalade
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19 Feb 19 by member: domi91000
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19 Feb 19 by member: hyppolitenmieux
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Bravo ! :) c’est fou que t’es perdu des nibards comme ça :O Ahaha
19 Feb 19 by member: adleu
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T’es sûre que tu n’as pas bugué dans ta prise de mesure...? 🤨
19 Feb 19 by member: adleu
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Oui, oui, Adleu, je ne me suis pas trompée ;) Je suis passée d'un 100E à 95D :'( En revanche, mon petit bidon, lui, est toujours là ! Grrrrr !
20 Feb 19 by member: Kalade
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Ahaha c’est dingue, je savais même pas que c’était possible☺️☺️ Bon, ça va quand même, t’avais de la marge ;P ! Bienvenue dans le D alors !! Ahaha. Tu vas finir par réussir à te débarrasser de ton « petit bidou », et rien qu’à voir tes cm perdus tu as déjà bien commencé le travail..! Toujours plus dur de voir objectivement le changement sur la zone où on est le plus complexée de toute façon... 😓. Courage💪🏻
20 Feb 19 by member: adleu
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20 Feb 19 by member: Kalade
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Moi aussi. Je suis passée de 95B à 85B.
Ils fondent comme neige au soleil. Et le bidon a été long à bouger. 🤷🏼♀️
On perd en premier là où on ne voudrait pas forcément. J’ai perdu des jours et des poignées!! 😆😆
M’enfin... on perd.
20 Feb 19 by member: Kakie81
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Au plus haut je faisais un 90-95C et me voilà rendue à (à peine) un 85A 😂😭
On ne choisit malheureusement pas sa morphologie... Mais bon, ça va je le vis bien 😂
20 Feb 19 by member: Khynai
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je vous vexe si je vous dis qu'à mon grand désespoir, moi, je ne perds pas de là...
20 Feb 19 by member: minouche86290
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On n'est jamais content de ce qu'on a Minouche 😂
20 Feb 19 by member: Khynai
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Comme je te comprends minouche !!!! En prenant du poids j'ai l'impression d'avoir eu deux ballons gonflés à l'hélium je ne supporte pas moi qui n'ai jamais eu de poitrine😏
20 Feb 19 by member: Nanou0663
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moi, j'ai les deux ballons, la bouée, et pas de fesses (enfin, pas beaucoup par rapport au reste...) j'ai toujours eu de la poitrine, mais faut pas pousser !!! Comme je dis, moi, je stocke tout entre le menton et la taille...
20 Feb 19 by member: minouche86290
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Oui, mais non ! Moi, je ne veux plus perdre de là lol. Jeune, et hors allaitement, j'ai toujours fait du bonnet D, 80D en fait, alors hey ho ! Je ne veux plus perdre de bonnet :p J'y tiens et je crois que mon mari encore plus lol
Je ne veux pas me retrouve comme Khynai avec un bonnet A, contrairement à toi, je le vivrai très très mal lol Quant à toi Kakie, tu as gardé le bonnet, c'est le plus important ;) Et Minouche, oui ! Tu nous vexes ! C'est pas bien normal ça :P Y'a un loup quelque part ! lol
20 Feb 19 by member: Kalade
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