Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
2021 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 100.28g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Дом Пряники Классические, Микоян Карбонад Микояновский, Красная Цена Сыр Гауда, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Фундук Фундук, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Dinner: Говяжий Бульон, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Микоян Карбонад Микояновский, Бон Пари Мармелад Машинки. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 15 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Reading - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|