Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
73 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 72.43g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Аркада Манго Цукат, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Шампиньоны, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло. Dinner: Помидоры, Картофель Отварной, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Лук, Heinz Терияки Соус , Чим Чим Фунчоза, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Каждый День Сушки, Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Skippy Арахисовая Паста. more...
|
steady weight
|
|
|